Exclusion Laure Boulleau affiche une silhouette raffinée grâce à un sport très populaire et «qui se transforme» selon un expert -.

19 février 2024, Laure Boulleau a donné naissance à Son premier enfant, une petite fille nommée Clara. Depuis son arrivée, la vie de Laure Boulleau (et son compagnon, le père, Bruno Cheyrou), a naturellement été bouleversé. Comme elle a reconnu avec MagieL’hôte sur Canal + a trouvé un sens dans sa vie. Et il n’est pas question d’abandonner le sport, sa passion. Si elle devait revoir ses habitudes un peu pendant sa grossesse, elle a rapidement repris son rythme. Si l’ancien footballeur, maintenant sur le tournage de Club de football du canalest un amoureux de la balle ronde, il est loin d’être le seul sport qu’elle pratique. Vrai touche à tout, ça fait aussi en cours d’exécution Quel yoga. Mais il y a une discipline qui a trouvé sa place dans son horaire, C’est L’Ondoor Cycling. Il n’est en effet pas rare de voir Laure Boulleau partager ses sessions Les studios dynamovia une histoire publiée sur Instagram. Alors que l’hôte présente ce mardi 29 avril, le Canal Champions Club Avec Hervé Mathoux, à l’occasion de la demi-finale de la Ligue des champions entre Arsenal et Paris-Saint-Germain, nous étions de plus en plus populaires.

Qui a mieux placé qu’un entraîneur de Dynamo pour faire de nous des révélations sur le cyclisme intérieur. Depuis 2015, ce sont les dirigeants de la discipline qui ont continué à attirer le plus grand nombre. Une session Dynamo ne ressemble à aucune autre leçon, pendant 45 minutes. Marine Bourquin, entraîneur Dynamo depuis 4 ans déjà, qui emmène les foules à chacun de ses cours, notamment au Villiers Studio (75017), nous a confié. “”Je pense que le vélo est plus qu’un sport. C’est une expérience. Lumières, musique, sueur, intensité… Nous sommes portés par l’énergie du groupe et de l’entraîneur. C’est un moment de déconnexion totale, un sas de décompression, et en même temps une véritable pousse d’endorphines. Nous sortons rechargés. Et à une époque où nous courons tout le temps, nous avons besoin de ce genre de bulles«, Dit-elle. Une expérience unique qui semble avoir séduit Laure Boulleau. Et le résultat sur la silhouette de cette jeune mère de 38 ans parle. À peine quelques mois après l’accouchement, elle était déjà affichée Une silhouette effilée.

Laure Boulleau adepte du cyclisme intérieur: effets visibles après 3 à 4 semaines de pratique régulière

Alors qu’est-ce que c’est vraiment Les effets de la pratique du cyclisme intérieur sur le corps? “”Nous travaillons principalement sur le bas du corps: cuisses, fessiers, veaux. Mais ce que nous oublions souvent, c’est le revêtementRappelle Marine Bourquin. Le centre est super engagé tout au long de la session, et nous utilisons également les bras, surtout lorsque nous ajoutons les poids. Et au-delà du corps, le cœur fonctionne à fond: c’est un cardio hyper puissant. “Le cardio, le secret de la perte de poids. Pour ressentir les effets, l’entraîneur recommande”Deux à trois séances par semaine“.”Il est idéal pour ressentir rapidement des changements: plus d’endurance, un cœur plus fort, une silhouette qui est le ton. Mais même une seule session bien faite et bien investie, cela change déjà l’énergie de votre semaineElle a dit. En général, après 3 à 4 semaines de pratique régulière, nous commençons à voir les jambes prendre forme, les fessiers raffinés, et surtout, nous sentons le cœur plus fort. C’est un sport qui se transforme. ”

Chez Dynamo, Laure Boulleau bénéficie d’une expérience unique

Cette expérience unique n’est pas seulement due aux lumières et à la musique sombres. Certains entraîneurs appuient ainsi la dimension mentale derrière cette activité. “”Bien sûr, nous sommes formés pour créer une expérience, mais chaque entraîneur a sa propre voix. J’ai toujours aimé parler à l’esprit. Le corps suit lorsque l’esprit est là. Et parfois une phrase, une intention, une ambiance peut vraiment déclencher quelque chose. Il y a des rides presque thérapeutiques. Nous venons transpirer, nous partons avec beaucoup plus«, Explique l’entraîneur. Si vous n’êtes toujours pas convaincu, notre expert a les mots dont vous avez besoin:»Je dirais: Venez vivre un moment pour vous. Oubliez les préjugés, nous ne vous regardons pas, nous sommes tous là pour se déplacer ensemble. Vous transpirerez, vous en douterez peut-être, mais vous serez avant tout surpris. Et qui sait, peut-être que ce sera le début de quelque chose de nouveau pour vous. Vous ne perdez rien à essayer. Au contraire. Je peux le dire aujourd’hui, ça a changé ma vie.“

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