Par Simon Lenormand Publié sur 2 jamais 2025 à 17h10
À 25 ans, Lou Leblancrésident de Neubourg (eure), exerce un emploi en plein essor: le Préparation mentale pour les sportifs.
“Le sport de haut niveau demande beaucoup de concentration et Gestion du stress. La formation classique ne suffit pas », se résume. Jeux olympiques de Paris 2024. «Il répond à la nécessité d’approcher les performances sportives d’un point de vue mentalEt pas plus physique ou technique. “
Après une licence Stapsla jeune femme avait un diplôme Préparation mentale collective à l’Université de Dijon, puis un autre pour le Préparation mentale individuelle à l’Université de Lille.
Golf du Champ-de-Bataille
Depuis deux ans, Lou est L’équipe féminine de golf de Champ-de-Bataille, composé de quinze joueurs, et depuis cette année, hommes30
Mon travail: que tout le monde travaille ensemble, dans un sport individuel où tout le monde a son fonctionnement.
Lou LeBlanc travaille également avec le Golf de Léry-Posesainsi qu’avec le Groupe d’espoir du comité Eure.
Une passion née par hasard
Du monde du cheval, Lou découvre le golf trois anspendant initiation Avec des amis. «Je ne pensais pas que ça allait me plaire. J’ai pris mon licence De la fin du cours. »»
Qui l’a séduit: le précisionle mentalet le difficulté. «Le ballon est très petit, le visage du club est minuscule. Et ce que nous pouvons faire avec qui est incroyable!» »
Nous pouvons être super bien sur la moitié du cours et nous effondrer alors, sans comprendre pourquoi.
Très compétitifElle dit qu’elle est fascinée par la nécessité de tenir la durée d’un cours. “Gérer Pendant 4 h à 5 h. C’est si sportifContrairement à ce que certaines personnes pensent. Vous devez combiner pouvoir, stratégie, mental… C’est impressionnantles émotions qu’il donne. »»
C’est aussi le but de préparation mentale: «Apprenez à mieux se connaître.» »
Un travail complémentaire à la psychologie
Lou précise que l’on ne devrait pas confondre sa profession avec celle de psychologue. «Nous n’allons pas travailler sur l’environnement de l’athlèteson accord avec sa famille, etc. Nous champ . Si nous pensons qu’il y a aussi un problème fondamental,Nous dirigeons le sportif vers un psychologue, qui viendra en plus. »»
Outils mentaux
Concentration, Gestion du stress, motivation : Lou s’appuie sur un Approche structurée . “Et test scientifique Me permet d’identifier les priorités mentales pour travailler. »»
Parmi les outils qu’elle utilise, nous trouvons imagerie mentale.«Par exemple, dans le cas d’un sportif pour qui le Départ au 1er trouest un moment stressant À cause du public, etc. Je l’invite à Plonger mentalement en arrière Pour visualiser ce moment, pour le travailler pendant les séances. »»
Elle propose également des exercices relaxation et respiration Pour mieux gérer la pression, en particulier en compétition. «Alors je vais l’aider Redirigez votre esprit vers le processus, ce qu’il contrôle: le cheminde sa balle. »»
Un autre outil central de sa méthode: Fixation objective.«Nous l’utilisons presque à chaque fois. Nous nous fixons des objectifs Avant la compétition . «Ok, tu veux gagner, mais qu’allez-vous installer pour gagner?“
Une clientèle de tous âges
Bien récentLa profession de Lou LeBlanc est développéRapidement, à tel point qu’elle vit pleinement. «C’est mon travail, je suis seul et je fais juste ça», explique-t-elle.
Elle intervient dans Toute Normandie et souhaite développer son activité dans le domaine de équitation . Ses clients sont très variés: «J’ai des enfants de 7 ans et 70 ans.» »
Tous ne visent pas les performances. «Il y a des gens qui viennent me voir juste pour trouver une passion dans leur pratique. Parfois, ce sont des gens qui rivalisent occasionnellementEt mettre sur un pression folle.Il n’est pas nécessaire d’être un champion du monde! »»
Contact par e-mail à[email protected]; Web du site: plumedepaonpm.com.
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