Si pour la plupart des humains sur cette terre, le bâillement répété est associé à un signe de fatigue intense, pour les scientifiques, la conclusion peut être très différente et révélatrice de graves problèmes de santé.
L’American Sleep Medicine Academy a publié une étude qui pourrait vous faire poser plusieurs questions sur votre état de santé. En effet, le bâillement, cette ouverture incontrôlée de la bouche qui traduit un besoin de sommeil dans la plupart des cas, peut révéler certains problèmes de santé plus graves.
En effet, Eric Olson, pulmonologue et président de l’American Academy of Sleep Medicine, progresse dans son étude selon laquelle une fréquence trop importante doit être étroitement surveillée: «Le sommeil quotidien est un grave problème de santé qui peut avoir des conséquences multiples«Signale le CNN.
Un manque de sommeil qui peut être nocif
Ce n’est pas la première fois que la recherche confirme les méfaits d’un manque de sommeil. Pour une bonne raison, cela peut refléter un développement ou une augmentation du diabète, de la dépression, des maladies cardiaques, une augmentation de la pression artérielle ou de l’obésité.
Pour le docteur Indira Gurubhagavatula, la perception de notre fatigue doit être prise au sérieux: «Le malheur démontré statistiquement est que le manque de sommeil chronique modifie la capacité des personnes qui souffrent de percevoir leur niveau de fatigue, précisément. “
Les chercheurs ajoutent que des ajustements sont nécessaires pour améliorer la qualité du sommeil autant que possible: «Les produits contenant trop de caféine, d’alcool ou de produits narcotiques et de dépenses physiques intenses doivent être évités. Une mauvaise hygiène mondiale et un sommeil délicat en raison de conditions trop froides, trop chaudes, trop brillantes ou trop bruyantes peuvent également jouer sur la qualité du sommeil. “
Publié le 3 mai à 12h05, Jérémie Pol, 6Medias
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